Memories of Kamol

   บันทึกราคาน้ำมัน ราคาน้ำมันวันที่ 14 กันยายน 2566 ประกาศขึ้นลิตรล่ะ 30 สตางค์ในกลุ่มเบนซิน ยกเว้น E85 สรุปดังนี้ 

  บันทึกราคาน้ำมัน ราคาน้ำมันวันที่ 12 กันยายน 2566 ประกาศขึ้นลิตรล่ะ 30 สตางค์ในกลุ่มเบนซิน สรุปดังนี้ 

ขับรถมอเตอร์ไซค์ทางไกลครั้งแรก อุบลราชธานี ไปสู่ภาคใต้ (ตอนที่ 2) หัวหิน - สู่ภูเก็ต  27 กรกฎาคม 2566 หลังจากที่ได้พักผ่อนเต็มอิ่มมา 1 คืน เปิดระบบโรงสี (นอนกรน) ใส่กันนัวเนีย เรียกได้ว่าใครหลับก่อนได้เปรียบ เช้านี้เริ่มเดินทางออกจากที่พักเวลา 6.00 น. เพื่อเดินทางไป อุทยานราชภักดิ์ วิ่งผ่านเมืองหัวหินลงไป แต่เมื่อไปถึงปรากฏว่าอุทยานราชภักดิ์ยังไม่เปิดให้เข้าชม เพราะว่าเช้าเกินไป พวกเราจึงเดินทางต่อไปสู่ อำเภอปราณบุรี จังหวัดรประจวบคีรีขันธ์ การเติมน้ำมันครั้งที่ 4 อำเภอปราณบุรี จังหวัดประจวบคีรีขันธ์ ทั้งสิ้น 360 บาท จากนั้นก็เดินทางไปเรื่อยๆจนถึงเมืองประจวบคีรีขันธ์ ก็แวะถ่ายภาพสักนิดครับ ภาพที่ถ่ายก็ใช้เพียงแค่กล้องโทรศัพท์มือถือธรรมดาๆ พวกเราได้ขับออกจาก อำเภอปราณบุรี เวลา 7.40 น. มาจนถึง อำเภอบางสะพาน ใช้เวลา 1.30 ชั่วโมง เป็นระยะทาง 140 กิโลเมตร ได้จอดพักดื่มน้ำ เข้าห้องน้ำแล้วไปต่อ  ขับมาเรื่อยๆจนถึงเขตจังหวัดชุมพร และจังหวัดประจวบคีรีขันธ์ยาวจริงๆ กว่าจะหลุดจากตัวจังหวัดได้ใช้เวลาหลายชั่วโมง 😃 ก็คงต้องยอมรับว่าถนนเพชรเกษม หรือ หมายเลข 4 สายใต้ ตั้งแต่จังหวัดประจวบคีรีข...

 อาชีพพนักงานออฟฟิศ หรืออาชีพต่างๆที่เกี่ยวกับการใช้คอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน เช่น พนักงานออฟฟิศ พนักงานธนาคาร โปรแกรมเมอร์ เกมส์เมอร์ ฯลฯ มักจะต้องนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์นานๆ ไม่ค่อยได้ขยับร่างกายหรือลุกออกไปที่ไหน ดังนั้นอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพต่างๆ ตามมาอีกมากมาย ลองดูว่าภัยพิบัติโรคสำหรับพนักงานออฟฟิศมีอะไรบ้าง อาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ Computer Vision Syndrome หรือโรคตา CVS  ออฟฟิศซินโดรม 1. อาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ การทำงานหน้าคอมพิวเตอร์นานๆ ทำให้ปวดเมื่อยที่หลัง คอ บ่า และก้นกบ ซึ่งส่วนใหญ่มักเกิดจากการเกร็งกล้ามเนื้อเวลานั่งทำงาน และท่านั่งของแต่ละคน การแก้ไขเมื่อมีอาการ ให้ลองปรับท่านั่งให้สบายขึ้น ปรับความสูงต่ำของเก้าอี้ ให้ตัวเรานั่งพอดีกับหน้าจอคอมพิวเตอร์ในระดับสายตา  ไม่ต้องก้มหรือเกร็งไหล่เวลาพิมพ์งาน และอาจหาหมอนหรือเบาะรองนั่งมารองบริเวณหลังและก้นกบด้วยก็ได้ ผ่อนคลายด้วยการลุกเดินสักเล็กน้อย 2. Computer Vision Syndrome หรือโรคตา CVS  Computer Vision Syndrome หรือ โรคซีวีเอส (CVS) คือ อาการของคนที่ทำงานอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์ติดต่อกันเป็นเวลานาน เช่...

 บันทึกราคาน้ำมัน ราคาน้ำมันวันที่ 1 กันยายน 2566 ประกาศขึ้นลิตรล่ะ 40 สตางค์ในกลุ่มเบนซิน สรุปดังนี้ 

 บทความนี้เป็นบันทึกในความทรงจำ เมื่อเพื่อนชวนขับรถมอไซค์ไปเที่ยวที่ป่าต้นน้ำ บ้านน้ำราด อำเภอคีรีรัฐนิคม จังหวัดสุราษฎร์ธานี เมื่อวันที่ 26 - 30 กรกฎาคม 2566 ที่ผ่านมา 26 กรกฎาคม 2566 โดยการเดินทางจาก อุบลราชธานี - กรุงเทพมหานคร เดินทางกันเพียงสองคนโดยใช้รถมอเตอร์ไซค์คลาส 300 คือ Yamaha X-Max Connected 2023 และ Forza 350 ออกเดินทางเมื่อเวลา 04.00 น.  การเติมน้ำมันครั้งแรก 380 บาท สำหรับ Yamaha X-Max300 ที่จังหวัดอุบลราชธานี การเดินทางไกลที่เป็นครั้งแรกทำให้ไม่รู้ว่าต้องเตรียมอะไร ต้องใส่ชุดยังไงขับรถ โดยส่วนตัวชอบความเย็นสบาย ชุดหลวมๆ เพื่อให้ลมเข้าปะทะตัว จะได้เย็นสบาย ส่วนตัวคิดแบบนั้นจริงๆ จึงใส่เสื้อแขนยาวหลวมๆ และหมวกกันน็อคหลวมๆ ราคาหลักร้อยขับไปภาคใต้เพราะคิดว่าเป็นคนที่แข็งแรง เอ่อ ก็คิดว่าแข็งแรงนั่นแหล่ะครับ ออกไปทางอ้วนสักเล็กน้อย ในการเดินทางด้วยมอเตอร์ไซค์ครั้งแรกจะมีความตื่นเต้น ขับรถออกจากอุบลราชธานีท่ามกลางฝนปรอยๆ โดยใช้ความเร็วที่ 80 - 90 กิโลเมตรต่อชั่วโมง จนถึงแยก อำเภอกันทรลักษณ์ จังหวัดศรีสะเกษ เดินทางมาร่วม 50 กิโลเมตร ท้องฟ้าที่ปรากฏดาวเต็มท้องฟ้า เพร...